ヒーリングは奈良で健康づくりに役立つ情報を発信 | お客様の声

ドキドキ、ワクワクしながらの測定で、しっかりとどういうふうにして行ったらいいのか教えていただき、ありがとうございました。

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I was both nervous and excited about the measurement, and I'm so grateful for your clear instructions on how to proceed.

最近、暑さとスマホの見過ぎ、クーラーのあたり過ぎで、肩や首が凝っている感じがしてました。今日、カフェのイベントがあったのでカクレミノ家さんで、腸へそ瞑想をしてもらいました。
あちこち、痛い所がわかって、そこがとても軽くなりました。身体全体軽くなって、スッキリしました。とても気持ち良かったです。

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Lately, I've been feeling stiff in my shoulders and neck due to the heat, excessive smartphone use, and too much air conditioning. Today, I went to a cafe event at Kakureminoya and had a navel meditation session.

I was able to identify various painful spots, and they became much lighter. My whole body felt lighter and refreshed. It was very pleasant.

カフェのイベントで、腸へそ瞑想をしてもらいました。肘が痛かったのが軽く、気持ちも軽くなりました。日々のケアを教えてもらい、改善点も見つかりした。これから毎日がんばります。

(Translated by Google)
I had a navel meditation session at a cafe event. My elbow pain eased, and I felt lighter overall. I learned about daily self-care and identified areas for improvement. I'll do my best every day from now on.

穏やかな笑顔でいつも、接して下さる柳生先生、レッスン後の感じた事を話す時、リラックスして話せ、時には私的な愚痴も聞いて下さり、安心してレッスンに励める教室です。

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Mr. Yagyu always greets us with a gentle smile, and when we talk about how we felt after the lesson, we can talk in a relaxed manner. Sometimes he will even listen to our personal complaints, so it is a classroom where we can concentrate on our lessons with peace of mind.

主人がヨガを習っていて見学に
行ってみる事になりました。
ヨガをするつもりはなかったのですが、
柳生先生が優しく受け入れて
下さって始める事にしました。
軽く汗をかいたり、仰向けに
なってリラックスしたり
気持ちが良いですよ
あまり社交的ではなかったのですがヨガの皆さんとおしゃべりするようになって、
始めて良かったと思うように
なりました✨

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My husband was taking yoga classes, so I decided to go and observe.
I hadn't intended to do yoga, but Ms. Yagyu was so kind and welcoming that I decided to start.
It feels great to lightly sweat and relax while lying on my back. I wasn't very sociable before, but I've started chatting with everyone in the yoga class, and I'm so glad I started! ✨

育休中にお世話になりました。我が子が抱っこ抱っこの子どもだったので肩こりも酷かったのですが、赤ちゃんもいるから泣いたらいつでも中断して抱っこしに行っていいよ！とオンラインでレッスンしてもらいとても助かりました！良い息抜きになり、肩こりも随分マシになりました！

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Thank you for your help during my maternity leave. My child was a baby who always wanted to be held, so I had terrible shoulder pain, but you gave me online lessons and told me that I could stop whenever the baby cried and go hold them! It was a great way to relax, and my shoulder pain has improved considerably!

6ヶ月前位から腰痛になり、ほっといていても痛みは続くし、そんなときにイルチブレインヨガを知り試しに体験をして、これなら僕でも続けられそうなんで始めました。
始めて2ヶ月腰痛の方も少しやわらいでる様に思います。
何より楽しく出来てるので、これからも続けて行きたいと思います。

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I started experiencing lower back pain about six months ago. The pain persisted even when I ignored it, so I learned about Ilchi Brain Yoga and tried a trial lesson. It seemed like something I could stick with, so I started practicing it.

After two months, my back pain seems to have eased a little.

Most importantly, I enjoy it, so I want to continue practicing it.

日常生活の中で「呼吸を忘れてしまう」ことがある私。
呼吸法を学びたくて、友人のススメから体験レッスンを受けました。
「ヨガ🧘‍♀️」と名称に付いてますが、〇〇のポーズというものではなく、凝り固まった身体を、様々な動き(体操など)で緩めて整える感じでした。
関節に痛みがあり、痛いから運動をしない私が、体験レッスンから週に1度のレッスンを経て、今では特別レッスンを受けるまでになりました。
体力がなく動くと直ぐに息が上がる私が、先生方の指導のおかげで、深い呼吸ができるようになり、痛みがあっても体を動かすことが楽になりました。
決して無理はせず、個々の体調に合わせた指導。
レッスンを続けることで、精神面の成長にも繋がり、自分自身を俯瞰して眺められるようになってきたことも驚きです！

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In my daily life, I sometimes forget to breathe.
I wanted to learn breathing techniques, so a friend recommended I take a trial lesson.
Although it's called "yoga 🧘‍♀️," it's not about specific poses; rather, it's more about loosening up and aligning your stiff body through various movements (like gymnastics).
I have joint pain and don't exercise because of the pain, but after the trial lesson, I went on to once a week lessons and now I'm taking special lessons.
I have no stamina and would get out of breath easily when I moved, but thanks to the teachers' guidance, I've learned to breathe deeply and it's now easier to move my body even when I'm in pain.
They never push me too hard and teach me according to my individual physical condition.
Continuing the lessons has also led to mental growth, and I'm surprised at how I've started to see myself from a broader perspective!

運動不足を感じ今より少しでも健康になればいいなと始めました。
続くかどうか心配でしたが、スタジオで皆さんと一緒にトレーニングするのがとても楽しく気付けば1年が過ぎていました。
姿勢が良くなり、体の使い方もわかって疲れにくくなりました。
今は仕事もプライベートもやりたいことは何でもチャレンジできるようになりました。
充実した日々を送れるようになったことに感謝しています！

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I started because I felt I wasn't getting enough exercise and wanted to become even a little bit healthier.

I was worried about whether I could stick with it, but I found training with everyone in the studio so enjoyable that a year passed before I knew it.

My posture has improved, I understand how to use my body better, and I get less tired.

Now I can challenge myself to do anything I want, both at work and in my private life.

I'm grateful that I can now live such a fulfilling life!

数年前から体調を崩すようになり、いろんな病院にも行きましたが、異常なし。整体にも通いましたが、改善されず。藁にもすがる思いでイルチブレインヨガを試してみようと思いました！イルチブレインヨガを始めてから2ヶ月経ちました。少し前までは深呼吸をしようとしても、深く吸えず、胸が苦しくなっていました。ヨガを始めてから、呼吸が深くできるようになってきました。床や布団の上でも仰向けに寝ると腰が痛かったのですが、最近は痛みを感じることが少なくなってきました！毎回のレッスンでいろんな発見があったり、身体の変化に驚いています。先生方のお話を聞くことで前向きな気持ちにもなれます。まだ2ヶ月ですが、これからもっと身体が良くなって行くことを信じて通いたいと思います！

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I started feeling unwell a few years ago and went to various hospitals, but nothing was found to be wrong. I also went to a chiropractor, but there was no improvement. Grasping at straws, I decided to try Ilchi Brain Yoga! It's been two months since I started Ilchi Brain Yoga. Until recently, even when I tried to take a deep breath, I couldn't inhale deeply and my chest felt tight. Since starting yoga, I've been able to breathe more deeply. I used to get lower back pain when I lay on my back on the floor or futon, but recently I've been feeling less pain! I discover new things with each lesson and am amazed at the changes in my body. Listening to the teachers' talks also makes me feel more positive. It's only been two months, but I believe my body will continue to improve, so I'm going to keep going!

これまでチャクラや丹田を鍛えましょう、開きましょうとは聞いていましたが、それを体験したのは初めてでした。取り組みの目的に対して明確な段階を踏んで先生が丁寧に指導してくださるので、短時間で成果を得られやすいのが魅力だと思います。

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I had heard about training and opening chakras and the dantian before, but this was my first time experiencing it. The instructor carefully guides you through clear steps towards the goal of the practice, so I think the appeal is that you can easily see results in a short amount of time.

みなさん親切で、オンラインでも受講できるところがとても良かったです！
普通のヨガと違ってて不思議な感じがしたけどとても楽しかったです✨

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Everyone was so kind, and I really appreciated that I could take the class online!

It was different from regular yoga, which was a bit unusual, but I really enjoyed it! ✨

ここにきてレッスンしてから、周りから沢山勇気づけられ、自分自身も明るくなりました。苦手な動きも楽に出来るようになりました。

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Since coming here and taking lessons, I've received a lot of encouragement from those around me, and I've become more cheerful myself. I can now easily do movements that I used to find difficult.

悪友（？）に誘われ、元々脛骨損傷で腕がしびれるのを直したいと思っていたこともあり会員になりました。始めて3か月になりますがいろんな種類のヨガ体操により硬かった体が少し柔らかくなった気がします。同年代の女性陣も多くヨガをネタにプチ会話友達になりつつあります。精神面や肉体面含め自分自身を見つめ直す良い機会にもなっていますので始めて良かったと感じています。

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I was invited by a bad friend (?) to join, and I also wanted to fix the numbness in my arm caused by a tibia injury. It's been three months since I started, and thanks to the various types of yoga exercises, I feel like my stiff body has become a little more flexible. There are many women my age who join, and we're becoming casual conversation friends, talking about yoga. It's also a good opportunity to reexamine myself, both mentally and physically, so I'm glad I started.

持病のせいで運動は諦めていたのですが先生方の熱意に押されて出来る事だけはじめさせて頂いてから早くも8ヶ月毎回皆さんのお顔を見るのが楽しみになりました😊
丹田【⠀腸】が力ないので体力をつけるために基礎的な運動しか出来てないですが皆さんのボランティア活動など地域の方々のために動いておられる姿にお陰様 お互い様の日本の美しい精神を感じて励みとなっています
素晴らしい教室です

(Translated by Google)
I had given up on exercising due to a chronic illness, but I was encouraged by the instructors' enthusiasm and started doing what I could. It's already been 8 months, and I look forward to seeing everyone's faces every time 😊
My lower abdomen (intestines) is weak, so I can only do basic exercises to build up my strength, but seeing everyone's volunteer activities and work for the local community makes me feel the beautiful Japanese spirit of mutual support, and it encourages me.
It's a wonderful class.

明るいスタッフに丁寧に教えて頂きました。トレーニングの後身体が軽くなりました。

(Translated by Google)
The cheerful staff taught me carefully. I felt lighter after the training.

学生時代に柔道や空手で痛めた腰椎の滑りから来る腰痛解消(腰回り筋肉の強化)を目指し、ブレインヨガの有効性を見極めたかった。
日々のレッスンを続けるうちに、それそのものは東洋医学にもリンクしていて合理的で納得性も高く、全身の「整体」とポジティブ「整心」に繋がるのは確信できた。
還暦過ぎて登山やキャンプ等のアウトドア活動に前向きに取り組もうという勇気も芽生え、実際取り組み始めているのが証明になるのかも。
瞑想や呼吸法等のスピリチュアル系の動作はどうしても胡散臭く捉えられがちではあるが、日本古来の武道でも取り入れており、違和感を感じる程ではない。
日々のレッスン以外のことには、今のところは関心が薄く、「還暦過ぎたら上昇志向より水昇火降」の精神で、当面は日々のレッスンと気功に執着していきたい。

(Translated by Google)
I wanted to test the effectiveness of Brain Yoga to alleviate lower back pain (strengthen the muscles around the waist) caused by a slipped disc in my lumbar spine, which I injured during judo and karate in my student days.

As I continued with daily lessons, I became convinced that it was rational and highly convincing, linking to Oriental medicine, and leading to a holistic "body alignment" and a positive "mind alignment."

Perhaps the courage I've gained to proactively engage in outdoor activities such as mountain climbing and camping now that I'm over 60 is proof of its effectiveness.

While spiritual practices like meditation and breathing exercises tend to be viewed with suspicion, they are also incorporated into ancient Japanese martial arts, so I don't feel any particular discomfort with them.

For the time being, I have little interest in anything other than daily lessons. Following the principle of "water rising, fire descending" rather than upward mobility after turning 60, I want to focus on daily lessons and Qigong.

誰にでもできる簡単な動きを根気よく続けることで 自分自身の基礎力が上がり 自分を信じる力を高めてくれます。スタジオでは先生方をはじめ、皆さんと一緒に受けることで楽しく笑顔で取り組むことができます^ ^ 自分と向き合うことのできる大切な時間です。全身の巡りが良くなり、心も身体もスッキリします。

(Translated by Google)
By patiently continuing simple movements that anyone can do, you will improve your basic strength and increase your ability to believe in yourself. At the studio, you can enjoy the classes with the teachers and everyone else, and you can work with a smile on your face. It's an important time to face yourself. It improves circulation throughout the body, and refreshes both your mind and body.

シンプルな体操を楽しく続けてきて半年がたち、慢性的な膝や腰の痛みがなくなりました。不安が減り性格もグンと前向きになりました。入会前には思ってもみなかった、体と心の良い変化をたくさん感じています。

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I've been happily doing simple exercises for six months now, and my chronic knee and lower back pain has disappeared. My anxiety has decreased, and my personality has become much more positive. I'm experiencing many positive changes in my body and mind that I never imagined before joining.

歳を重ねると肩や腰、いろいろな所に痛みが出てきてネガティブな気持ちになりますが、そんな時はスタジオへレッスンを受けに行きます。
レッスンを受けていくうちに、深い呼吸が全身に行き渡り、痛みがいつの間にか和らぎ何とも言えない穏やかな気分になります。
自分の体、心を自分自身で客観的に感じられるスタジオです。

(Translated by Google)
As I get older, I experience pain in my shoulders, lower back, and various other places, which can make me feel negative. When that happens, I go to the studio for a lesson.

As I take the lesson, deep breathing spreads throughout my body, and before I know it, the pain subsides, leaving me with an indescribably peaceful feeling.

It's a studio where I can objectively perceive my own body and mind.

先生の掛け声でトレーニングをするので、大変分かりやすく、体にも脳にも良いのが分かりました。このトレーニングを続けてやりたいので入会します。宜しくお願い致します。

(Translated by Google)
The training is done with the teacher's calls, so it's very easy to understand, and I can see that it's good for both the body and the brain. I want to continue this training, so I'll join. Thank you.

喘息が治りました。呼吸の大切さを知り感謝です。 (Translated by Google) My asthma has been cured. I am grateful to have learned the importance of breathing.

入会前はあぐらがかけないほど身体が硬かったのですが、だんだんあぐらを長くかけるようになり、前屈も地面に着くようになりました。
肥満体型だったのですが入会して11ヶ月で13キロ痩せました。
下痢体質だったのが腸をよく動かしてストレスをあまり溜めなくなったので下痢体質が改善しています。

(Translated by Google)
Before joining, my body was so stiff I couldn't even sit cross-legged, but gradually I became able to sit cross-legged for longer periods, and I can now touch the ground when bending forward.

I was overweight, but I lost 13 kg in 11 months after joining.

I used to have a tendency towards diarrhea, but since my intestines are moving more and I'm accumulating less stress, my diarrhea has improved.

自分の自然治癒力を引き出して健康になります。一般的なヨガとは、少し違う感じでした。簡単な動作でエネルギー循環、血液循環が良くなり、いつの間にか風邪もあまりひかなくなり、体力もついてきています。丹田の力がついて、自分の内側から元気になってきています♪

(Translated by Google)
This method helps you unleash your body's natural healing power and improve your health. It felt a little different from typical yoga. Simple movements improved energy and blood circulation, and before I knew it, I stopped catching colds as often and my stamina increased. My core strength has improved, and I feel energized from within!

心も体も健康になりました。病気は酷くなって治療するより、初期の内に自己ヒーリングで治せるのが有り難いです。毎日レッスンで自分の心身と繋がり声を聞き、都度エネルギー的に癒やしてあげる習慣ができて本当に良かったです。ヨガ体操以外にもゴミ拾いなど地球市民活動も仲間達と楽しんでます。

(Translated by Google)
My mind and body have become healthier. I'm grateful that I can heal illnesses in the early stages through self-healing, rather than waiting until they get worse and then getting treatment. I'm really glad that I've developed the habit of connecting with my body and mind in my daily lessons, listening to my voice, and energetically healing myself each time. In addition to yoga exercises, I also enjoy global citizenship activities such as picking up trash with my friends.

お会いするだけで元気になる、とても明るくて優しい先生方がお出迎えしてくださいます！心も体も、脳も元気になるヨガです！とても丁寧にご指導くださって、できなかったこともできるようになりました♪

(Translated by Google)
Just meeting them will make you feel energized. You will be greeted by very cheerful and kind teachers! This yoga will energize your mind, body, and brain! They will teach you so carefully that you will be able to do things you couldn't do before.

2025.1.11
最近スタジオでオープンした
脊椎アロマヒーリング瞑想を受けました。以前から、脊椎は身体の中でとても大切で重要であること、でもセルフではやりにくい、ほぐして欲しいと
思っていました。90分、手先、足先もほぐしてもらって首から背中をゆっくりとヒーリング、そしてお腹も優しく、マッサージしてもらいました。
感じていなかった右肩もガチガチに凝っていることも教えてもらいました。
背中全体が軽くなって反り腰が改善されてなんか、背が高くなった感じもしました。その翌日、スタジオトレーニングで身体を動かして、あちこち自分の身体の状態を発見！けっこう歪んでいるな、まだまだ違和感あるなと思いましたが、またアロマしてもらいながら、ぼちぼちやっていこうと思います。自分では一生見ることができない背中を先生が見て、○○な感じやから、少しずつ、やって行きましょうと言って下さらので、とても心強いです。脊椎アロマとレッスンの両輪で
メンタルも明るくやれそうです。
🥰
追伸
私は右股関節悪くして一年前に人工股関節手術を受けました。今はほぼ普通に元気に生活していまーす✌️

映画LOVE HEALSを見て…
セドナ
の大自然の中で水昇火降トレーニングをして、身体や心の痛みを少しずつ乗り越え
ていく人々の姿に癒されました。医学的な見地からの話も興味深いものでした。何か新しくてでも誰でもできるトレーニングをもっと皆んなに知ってもらえたら
と思います。
実はこんな身近に地球を平和にするカギがあったんだという気持ちになった映画でした。

(Translated by Google)
January 11, 2025
I recently received spinal aromatherapy healing meditation at a newly opened studio. I've always felt that the spine is a vital part of the body, but it's difficult to do on my own, and I wanted to loosen it up. For 90 minutes, I received massages of my hands and feet, followed by gentle healing from my neck to my back, and a gentle abdominal massage.
I also learned that my right shoulder, which I hadn't felt before, was stiff.
My entire back felt lighter, my swayback improved, and I felt taller. The next day, I worked out in studio training and discovered many areas of my body! I realized that there was quite a bit of distortion and still felt a bit strange, but I'm going to keep working on it little by little with the aromatherapy again. It was very reassuring to hear the teacher look at my back, which I'll never be able to see myself, and say that it felt like it was ___, so let's work on it little by little. With both the spinal aromatherapy and the lessons,
I feel like I'm feeling more positive mentally. 🥰
P.S.
I had hip replacement surgery a year ago due to a damaged right hip. Now, I'm living a fairly normal, healthy life. ✌️

I watched the movie LOVE HEALS...
Sedona
I was healed by the sight of people gradually overcoming physical and mental pain through the Water-Rising-Fire-Lowering Training in the great outdoors. The medical explanation was also fascinating. I hope more people will learn about this new, yet accessible, training.

This movie made me realize that the key to global peace lies right in our own backyard.

癒しのエネルギーを感じました　ありがとうございます

(Translated by Google)
I felt healing energy. Thank you.

私は20年程前に慢性関節リウマチを発症して、手指の変形、足の指の変形も有り、痛みも凄くあった時期もあったのですが、10年程前から、イルチブレインヨガで、ブレイン体操を習っていくうちに身体も楽になり、心も軽くなっていきました。
今はとても感謝しています。 (Translated by Google) About 20 years ago, I developed rheumatoid arthritis, which caused deformities in my fingers and toes, and there were times when the pain was terrible. However, about 10 years ago, as I started learning brain exercises through Ilchi Brain Yoga, my body became more comfortable, and my mind became lighter.

I am very grateful now.